fbpx

Gratis verzending

Cadeaubon

Iemand verrassen? Deze cadeaubon is het perfecte geschenk! In te leveren voor al mijn activiteiten. Na het plaatsen van je order ontvang je binnen enkele dagen jouw op maat gemaakte cadeaubon via de mail.

E-BOOK HORMOONVOEDING

Wil je op een natuurlijke manier je cyclus verbeteren? Dat kan!

In mijn e-book hormoonvoeding – 40 pagina’s groot – leer ik je:

  • Welke voedingsmiddelen de aanmaak en afbraak van zowel oestrogeen als progesteron kunnen ondersteunen zodat je zelf je hormonen meer in balans kunt brengen en zo een fijnere en regelmatigere cyclus voor jezelf kunt creëren
  • Waarom een stabiele bloedsuikerspiegel zo belangrijk is om je cyclus te verbeteren
  • Wat de invloed van stress op je hormonen is
  • Welke eerste stappen je vandaag nog kunt zetten om een fijnere cyclus te krijgen
  • Hoe je cyclisch kunt eten en leven
  • Wetenschappelijke kennis op een begrijpbare manier uitgelegd
  • En geef ik je een voorbereid stappenplan inclusief recepten en weekmenu’s

Na aanschaf ontvang je het e-book direct in je e-mail zodat je meteen aan de slag kunt. Dit e-book is geschikt voor iedere vrouw met hormoongerelateerde klachten – of het nu om PMS-symptomen gaat, PCOS, Endometriose of iets anders. Voor vrouwen in de overgang is dit e-book ook geschikt, maar dient het wel op een andere manier toegepast te worden. Dit staat beschreven in het e-book zelf.

Wel belangrijk. Dit e-book is bedoeld als extra ondersteuning. Het kan al je klachten oplossen, maar dat is niet per definitie zo. De methode uit dit e-book is geen vervanging van een voorgeschreven behandeling.

ONLINE HORMOON RETREAT

Toen ik aan de slag ging met mijn hormonen ontdekte ik al snel hoe groot de impact was van stress op mijn hormoonbalans. Persoonlijk vond ik dit het lastigste gedeelte om mee aan de slag te gaan en daarom heb ik dit online retreat voor je ontworpen – een dag helemaal voor jou! Hiermee kun je direct praktisch aan de slag met meer liefde en rust voor jezelf.

Het programma bevat de volgende onderdelen:
Hormoonyoga – 2 verschillende soorten afhankelijk van waar in je cyclus je zit – verzorgd door Rachel van Beek
Breathwork – verzorgd door Marinka Bil
Informatieve uitlegvideo over hormoonvoeding van circa 1 uur
Q&A opname – heb je hierna nog vragen dan mag je me altijd nog mailen
3 Kookvideo’s voor ontbijt, lunch en diner – nieuwe recepten die niet in het e-book staan
* Tijd voor ontspanning
* BONUS: 
kijkje in mijn supplementenlade

Het Retreat bestaat uit opnames en is daarmee te volgen op een tijd dat het jou persoonlijk uitkomt – super handig dus! Ik hoop dat het Online Hormoon Retreat je mag helpen om meer in verbinding te komen met je lichaam en vrouwelijke energie.

Weekendeditie

  • 152 pagina’s hardcover
  • Meer dan 75 van alleen de beste recepten die ik jarenlang in mijn restaurant gekookt heb en nu nog steeds vaak voor cateringopdrachten gebruik
  • Glutenvrij, lactosevrij, plantaardig, zonder geraffineerde suikers, whole foods, maar vooral echt superlekker
  • Drie categorieën: ontbijt, hartig en zoet
  • Eenvoudig stap voor stap beschreven
  • Met ingrediënten die je gewoon in elke supermarkt vindt
  • Inclusief uitleg over de ingrediënten, voorbeelden van 3 -en 4-gangen menu opties & vele variatietips
  • Nu met gratis verzending

Kortom: een alles in één kookboek om bewuster met je voeding om te gaan. In de praktijk. In het dagelijkse leven.

COMBIDEAL – KOOKBOEK + E-BOOK HORMOONVOEDING

Bestel beide boeken samen en krijg ze voor €25,- inclusief verzending in plaats van €42,-.
LET OP! Het kookboek is hardcopy en wordt via de post verzonden, het e-book hormoonvoeding is digitaal en wordt via de mail verzonden.