Signalen van je lichaam herkennen en valideren
Stap 1 – Tijd en ruimte maken om signalen van je lichaam op te merken. Doe deze oefening dagelijks zodat je hem steeds beter gaat beheersen en er meer signalen door kunnen komen.
Stap 2 – Begin hier pas aan wanneer je voelt dat je de oefening van stap 1 voldoende beheerst. Wat betekenen de signalen die je opmerkt eigenlijk?
Tip! Let ook eens extra op de emoties die horen bij of je wel of niet authentiek je human design profiel leeft. Zie ook module 1 – video 5 Energietypen. Bijvoorbeeld bij een manifestor: rust is authentiek, boosheid is niet-authentiek. Etc.
Stap 3 – Valideren van de signalen die je door krijgt van je lichaam. Nadat je bovenstaande oefeningen een aantal weken of maanden gedaan hebt, kun je een eindconclusie maken van punten waar je daadwerkelijk mee aan de slag wilt gaan. Hiermee kun je module 2, 3 en 4 opnieuw doorlopen om daadwerkelijk stappen te gaan zetten naar een authentieker leven. Door dit te doen valideer je automatisch de signalen die je lichaam je geeft én gaat je lichaam ook steeds dieper communiceren met je om het je te vertellen wat het wel en niet wilt.
Bonustip: ben je nog op zoek naar een fijn ochtendritueel voor jezelf? Doe bovenstaande oefening van intunen+ betekenis geven aan de signalen die je lichaam je geeft dagelijks even. Én journal even op de dagelijkse vraag: ‘Waar word ik blij van vandaag?’. Met deze twee dingen samen heb je een prachtig ochtendritueel dat niet te lang hoeft te duren, toch heel veel waarde heeft en waar je dagelijks even op terug kunt komen :-). Mijn persoonlijke favoriet.